Les années passent et la vie sexuelle du couple devient monotone et quasi inexistante. C’est cette fameuse baisse de la libido ou insuffisance de désir qui concerne parfois 29 % des femmes et 20,1 % des hommes interrogés dans le cadre d’une enquête sur la sexualité des Français âgés de 19 à 69 ans. Avant d’en faire une source de stress et de frustration digne d’une consultation chez le sexologue, voici quelques astuces à suivre pour raviver le désir sexuel au sein du couple.
Sommaire
Comprendre la baisse de désir sexuel dans un couple
Même si le sexe est toujours un sujet tabou, bon nombre de couples parviennent à se confier lorsqu’ils font face à des troubles de la libido. Comme expliqué dans cet article de SanteSansTabou, le souci peut autant venir de la femme que des hommes. En effet, les troubles hormonaux peuvent être liés au manque d’envie et la perte d’appétit sexuel. Chez les hommes, une baisse du taux de testostérone engendre une insuffisance de désir, tandis que les femmes peuvent être sujettes à un manque d’œstrogène qui va atrophier les parties génitales.
Mais le problème est souvent lié à des sources inattendues, comme l’abus de films pornographiques dont les mises en scène sont irréalistes loin d’être à l’image de la vie réelle, voire même violentes, pour générer un dégout chez les femmes. Les problèmes de manque de plaisir sexuel peuvent aussi être liés à vos habitudes de vie, à l’évolution de votre couple et au manque de communication.
Les sextoys pour pimenter le plaisir
Pour relancer la libido, les sextoys peuvent être d’une grande aide. Principalement conçus pour vous faire grimper au rideau, les jouets sexuels brisent à jamais les tabous et les nouvelles technologies de pointe exploitées pour leur fabrication ont permis d’obtenir des produits plus confortables et sécurisés. Notre top 5 des sextoys à utiliser pour pimenter les ébats sexuels :
Les vibromasseurs
S’il y a bien un must-have en sextoy, c’est le cas du vibromasseur qui a bien fait du chemin depuis le lancement du fameux canard vibrant. Mais, quelle qu’en soit la forme, ce jouet sexuel va stimuler les zones érogènes telles que le clitoris ou le vagin, et ce, à un rythme soutenu, car les mouvements sont mécaniques. Dans sa version masculine, le vibromasseur prend la forme d’un anneau pénien vibrant avec possibilité de varier la fréquence des vibrations. Pour plus de confort, optez pour les vibromasseurs en silicone de qualité supérieure pour plus de douceur. Dans la catégorie des vibromasseurs, l’on retrouve aussi le modèle Rabbit reconnaissable à son corps vibrant qui s’introduit dans le vagin et son « oreille » qui va toucher le clitoris.
Le Womanizer
Lancé en 2015, le Womanizer est un sextoy futuriste dont la technologie innovante a permis de mettre en place un système de succion à base d’appel d’air. Le jouet va donc sucer le clitoris avec une vitesse qui vous pourrez varier au rythme de vos orgasmes.
Les boules de Geishas
Déjà exploitées dans l’antiquité japonaise, les boules de Geishas ont depuis évolué pour aider les femmes à muscler le périnée et ressentir les effets des boules lestées de billes qui vont masser l’intérieur du vagin à chaque mouvement.
Les œufs vibrants
Les œufs vibrants connectés fonctionnent avec une application pour les activer à distance via le smartphone pour pimenter les expériences coquines. Les vibrations peuvent être utilisées pour obtenir un orgasme vaginal, clitoridien ou anal.
Le stimulateur pour couple
Sextoy connecté, le stimulateur pour couple a été conçu pour s’insérer dans le vagin pendant l’amour pour un plaisir à deux. Parce qu’il est livré avec une télécommande, une application mobile et un Bluetooth, il est tout à fait possible de l’utiliser durant un dîner pour pimenter les choses pendant que le jouet est porté par la femme et que c’est Monsieur qui en aura les commandes via son smartphone.
S’inspirer des romans érotiques
Des plus classiques aux plus originaux, les scénarios des romans érotiques peuvent aider les couples en manque d’inspiration pour relancer la libido. Il s’agit de lire à haute voix les passages les plus chauds de vos auteurs préférés pour mieux vous émoustiller. C’est aussi l’occasion d’en savoir plus sur les jeux sexuels dont chaque aspect est expliqué en détail dans les livres érotiques pour mieux vous apprendre à les répéter, ne serait-ce que la manière de se déshabiller pour créer un moment sexy, les points ciblés dans un massage érotique, ou encore le strip-poker.
Revenir à l’essentiel : les préliminaires, le sens de l’écoute et le romantisme
Lorsque vous veniez de vous rencontrer, les préliminaires étaient importants dans votre couple, mais depuis, vous avez tendance à zapper cette phase ? Pour y remédier, retrouvez petit à petit vos bonnes habitudes qui vont vous permettre de raviver cette flamme qui vous a toujours animée. Et le plus simple consiste à organiser vos emplois du temps pour avoir de nouveau des moments à deux, comme un petit café en terrasse ou un dîner dans votre restaurant favori. Les gestes les plus simples comme les mots d’amour sur le frigo, les textos et les fleurs sont toujours aussi efficaces.
Pour jouer dans le romantisme, organisez des moments à deux comme le week-end à la campagne où vous passerez la nuit à la belle étoile. Ce genre de soirée peut aussi se faire à la maison, en improvisant un pique-nique sur le tapis du salon ou dans la pelouse du jardin. L’essentiel c’est de passer de bons moments ensemble pour se redécouvrir, rester éveillé de longues heures à discuter de divers sujets et de retrouver cette complicité qui vous a tant animé autrefois. L’improvisation est aussi importante dans la vie du couple où les câlins discrets dans des endroits publics sont incontournables, sans oublier les petites aventures coquines en salle de cinéma, à la piscine ou dans un parc botanique.
La nourriture pour éveiller les hormones du désir
Vous êtes tous les deux amateurs d’expériences gustatives ? Et si vous utilisiez la nourriture pour réveiller votre libido ? Le but ici c’est de cuisiner ensemble en testant de nouvelles saveurs aphrodisiaques, notamment les épices comme le gingembre, le piment, le curry, le safran ou la cardamome. Un jeu sexuel peut aussi concerner les séances gourmandes dont le coulis de chocolat, les fraises et la chantilly sont les principaux ingrédients pour des séances érotiques inoubliables. Pour ceux et celles qui sont amateurs de saveurs salées, la tapenade est une option intéressante si elle est déposée à la pipette et dans des endroits stratégiques comme les zones érogènes et les parties les plus sensibles.
Parce que le regard compte beaucoup dans le couple, n’hésitez à pas à sortir le grand jeu lors de vos ébats sexuels. Peu importe votre morphologie, une jolie nuisette assortie à des dessous affriolants fera toujours de l’effet, et il en est de même pour les boxers sexys de monsieur.