Les boules de geisha sont une ou deux boules lestées, reliées par un cordon, qui se glissent dans le vagin. À chaque mouvement, le poids intérieur bouge et les muscles du périnée se contractent par réflexe pour les retenir : d’où leur réputation d’outil de tonification autant que de plaisir. Pour bien les utiliser : silicone, un poids léger pour débuter, 10 à 15 minutes en étant active, un lubrifiant à base d’eau, et pas d’usage pendant la grossesse ni à la place d’une rééducation prescrite.
Comment fonctionnent les boules de geisha
Chaque boule contient une petite bille qui roule quand on bouge. Ces micro-vibrations, et le simple fait de devoir retenir le jouet, sollicitent les muscles du plancher pelvien. Les modèles vibrants ou connectés ajoutent un moteur pilotable, pour le plaisir plus que pour l’exercice.
Comment mettre les boules de geisha
- Lavez-les et lavez-vous les mains.
- Un peu de lubrifiant à base d’eau.
- Position : allongée sur le dos, ou debout un pied sur une chaise.
- Insertion une boule après l’autre, sans forcer, comme un tampon, cordon à l’extérieur.
- Bougez : marchez, faites vos activités. Si elles glissent, essayez un modèle plus gros ou plus lourd.
- Retrait : détendez-vous et tirez doucement le cordon.
Combien de temps et à quelle fréquence
Commencez par 10 à 15 minutes, quelques fois par semaine, et allongez si c’est confortable. Les boules ne doivent ni faire mal ni être portées pendant le sport intense ou les rapports, sauf modèles prévus pour.
Périnée, accouchement, ménopause : les précautions
- Après l’accouchement : la rééducation périnéale est prescrite et réalisée par une sage-femme ou un kinésithérapeute. Les boules ne la remplacent pas ; demandez à ces professionnels si et quand les utiliser.
- Grossesse : pas sans avis médical.
- Ménopause : elles peuvent aider à garder une conscience du périnée, mais une sécheresse, des fuites ou une sensation de pesanteur justifient une consultation.
- Stérilet : en général compatible, mais demandez à votre gynécologue en cas de doute.
Choisir ses boules de geisha
| Critère | Pour débuter | Ensuite |
|---|---|---|
| Matière | Silicone | Silicone, métal |
| Nombre | Une ou deux boules | Kits de poids progressifs |
| Taille | Plus grosse (tient mieux) | Plus petite |
| Poids | Léger | Plus lourd |
| Option | Cordon de retrait solide | Modèles vibrants ou connectés |
Entretien
Eau tiède et savon doux ou nettoyant pour sextoys, en insistant sur le cordon, puis séchage complet. Rangement dans une pochette. Pour d’autres jouets internes, voir l’œuf vibrant et le vibromasseur vaginal.
Questions fréquentes.
Comment mettre des boules de geisha ?
Lavez-les, appliquez un peu de lubrifiant à base d’eau, allongez-vous ou posez un pied sur une chaise, et insérez-les une à une, sans forcer, en laissant le cordon de retrait à l’extérieur.
Combien de temps garder les boules de geisha ?
Commencez par 10 à 15 minutes, en étant active (marcher, tâches quotidiennes), puis allongez progressivement si c’est confortable. Retirez-les en cas de gêne.
Les boules de geisha rééduquent-elles le périnée après l’accouchement ?
Elles ne remplacent pas la rééducation périnéale prescrite après l’accouchement, faite par une sage-femme ou un kinésithérapeute. Demandez-leur si et quand vous pouvez les utiliser.
Peut-on utiliser des boules de geisha pendant la grossesse ?
Ne les utilisez pas sans l’avis de votre sage-femme ou de votre gynécologue.
Les boules de geisha aident-elles à la ménopause ?
Certaines femmes les utilisent pour garder une conscience du périnée. En cas de fuites urinaires, de descente d’organes ou de sécheresse, parlez-en d’abord à un professionnel de santé.
Commentaires
Chargement…